للماء اهمية كبيره لصحة الجسم وسلامته من المشاكل واهمها الجفاف اذ ان فقدان كميات كبيره من الماء بالعرق يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي الى الجفاف وقبل حدوث الجفاف فان الانسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط حتى المشي كما ان نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي الى زيادة تركيز الاملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الاملاح على هيئة بلورات وحصوات في الكلى .
يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية . حيث يؤثر على زيادة السوائل بالأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والارهاق على القلب كما يؤدي الى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق العرق ممايؤدي الى فقدان كمية كبيرة من الملح مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة لذلك فان اهمية الماء تكمن بالاضافة الى كمياته المطلوبه خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمر مطلوب فيه ان يكون عن طريق جرعات صغيرة وان يأخذ الانسان النفس المطلوب وان لايتناول كميات كبيره في وقت واحد وخصوصاً اذا كان متعباً او قام بمجهود كبير. الله يبعدنا واياكم وكل المسلمين من أي داء يارب لعالمين
ودمتم بخير اعزائي
موضوع: المــــــــــــــــــــــــــــــــــاء 
10/12/2008, 10:15 pm
